Meditação na Biblioteca toda quarta-feira

Toda quarta-feira na Sala Multiuso 2 da Biblioteca Campus Sorocaba (B-So), das 13h25 às 13h55, a estudante Bruna Natalina de Souza Martins, doutoranda do Programa de Pós-graduação em Biotecnologia e Monitoramento Ambiental, mediará a atividade de meditação como iniciativa voluntária.

A meditação busca um momento de encontro consigo mesmo, um tempo para se observar e praticar o autoconhecimento. 

Durante as sessões serão praticados exercícios e técnicas de respiração e relaxamento que contribuem para o aumento da atenção e concentração, mantendo o foco no momento presente.

Quando: início dia 04 de outubro das 13h25 às 13h55.

Onde: Sala Multiuso 2 da B-So.

A atividade tem entrada livre e gratuita e destina-se a todas as pessoas interessadas na prática da meditação, no bem-estar e saúde mental. 

Para participar, basta comparecer na B-So! É preciso deixar a mochila no guarda-volumes. Se tiver dúvidas, pergunte no Balcão da Biblioteca.